Имбирный чай для похудения

Имбирный чай

Имбирь обладает удивительными полезными свойствами – быстро сжигать жиры и ускорять обмен веществ. Блюда с имбирем уже давно взяли на вооружение люди, желающие сбросить лишний вес. Один из самых популярных рецептов – имбирный домашний напиток для похудения. Приготовленный имбирный чай рекомендуется пить в чистом виде. Добавлять сахар категорически запрещено, но немножко подсластить напиток можно с помощью небольшого количества натурального меда либо отвара из стевии

Составляющие имбирного чая и его приготовление

Приготовление:
• имбирь мелко натереть
• добавить корицу
• хорошо размешать
• дать этой смеси постоять 2-3 минуты
• имбирь пустит сок и впитает порошок корицы
• затем выжать сок из половинки лимона
• свежую мяту мелко порезать
• все это залить кипяченой воды
• кинуть гвоздику;
• настаивать 15 минут

Ингредиенты (на 1,5 л воды):
• 2 штучки гвоздики
• сок половины лимона
• 50 г свежего имбиря
• 1/2 ч.ложки порошка корицы
• веточка мяты

Советы худеющим
• имбирный чай для похудения нельзя пить натощак;
• в течение дня нужно выпивать 1,5-2 л имбирного чая. Меньшее количество напитка не даст желаемый эффект, большее количество – может стать причиной сильной изжоги, раздражения стенок желудка;
• имбирный чай противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• чай с имбирем для похудения пьют курсами: 3 недели, затем перерыв минимум на 2 месяца;
• если чай для похудения вы пьете с удовольствием и уже привыкли к его пикантному вкусу, можете постепенно увеличивать количество имбиря до 80-10 г на 1,5 л воды;
• ежедневно употребляя имбирный чай для похудения в течении трех недель, вы сможете скинуть 3-5 кг.

По материалам jenskisait.ru

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...