Как ухаживать за ножками летом
Лето, жара, солнце, пыль и сухой воздух – эти факторы очень негативно сказываются на состоянии женских ног. А ведь именно летом к дамским ножкам предъявляются особые требования – они просто обязаны быть гладкими, шелковистыми и ухоженными.
К тому же, аномальная жара заставила всех далеко забросить поднадоевшие джинсы, которые позволяли пренебрегать обязанностями по отношению к собственным ногам.
В результате, открытая одежда и обувь приводят к тому, что ноги оказываются практически беззащитными перед микротравмами, ушибами, и прочими неприятностями. Летний уход за ногами должен быть особенно тщательным.
Уход за ногами летом требует очищения, тонизирования, питания и увлажнения. Желательно мыть ноги прохладной водой по возможности после каждого более-менее продолжительного пребывания на улице. В вашем арсенале должны быть специальные средства по уходу за ногами: гели, скрабы, питательные и увлажняющие кремы.
Не пропускайте этап контрастного обливания или контрастного душа. После этой процедуры на тщательно высушенную полотенцем кожу нанесите питательный крем. Если слоятся ногти на ногах, налегайте на продукты, богатые кальцием. А что же делать, если летом потеют ноги? Правильно выбирайте обувь. Она должна быть открытой и изготовлена из натуральных материалов.
Нередко у женщин отекают ноги летом: из-за жары происходит нарушение венозного кровообращения вследствие сильного расширения сосудов. Эта ситуация достаточно неприятная, часто приводящая к тому, что летом болят ноги, но справиться с ней можно. Важнейшее профилактическое средство от отеков ног – физические упражнения: катание на велосипеде, плавание, ходьба, особенно босиком.
Прекрасно действует закаливание голеней и стоп прохладной водой по окончании утренних или вечерних водных процедур. Специалисты также советуют протирать ноги кубиками льда из травяных отваров.
Практикуйте вечернее расслабление ног. Самое простое – поместить ноги повыше, чтобы обеспечить отток крови и отдых ногам. Помогает и легкий массаж: массируйте поэтапно – от стоп к бедрам. Не нужно игнорировать такие средства по уходу за ногами как маски на основе косметической глины с минералами и целебными травами..
Как бороться с отёками
Из-за жары происходит нарушение венозного кровообращения в ногах, вследствие сильного расширения сосудов. Эта ситуация неприятная, часто приводящая к тому, что летом ноги болят, но справиться с ней можно. Важнейшее профилактическое средство против отеков ног – физические упражнения: катание на велосипеде, плавание, ходьба, особенно босиком.
Прекрасно действует закаливание голеней и стоп прохладной водой по окончании утренних или вечерних водных процедур. Специалисты также советуют протирать ноги кубиками льда из травяных отваров.
Практикуйте вечернее расслабление ног. Самое простое – поместить ноги повыше, чтобы обеспечить отток крови и отдых ногам. Помогает и легкий массаж: массируйте поэтапно – от стоп к бедрам. Не нужно игнорировать такие средства по уходу за ногами как маски на основе косметической глины с минералами и целебными травами.
Делайте педикюр
Педикюр можно проводить и дома, но лучше всё-таки обратиться к специалисту. Только профессионал, используя последние достижения в этой области, способен обеспечить грамотный и полноценный уход за ногами и посоветовать что-то конкретно для вас.
Использование лака для ногтей обязательно, так как он не только украшает, но и защищает. Можно нанести бесцветный лак, а при желании применять лаки разных оттенков, что еще больше украсит ваш образ.
Убрать мозоли и натоптыши
Для решения этой проблемы существует элементарный выход: удобная, качественная, идеально соответствующая вашему размеру обувь. Чтобы избавиться от натоптышей и не допустить трещин на пятках, которые являются их прямым следствием, своевременно обрабатывайте ступни с помощью скраба, специальной лопатки и питательного крема.
Одно условие: необходимо смягчить кожу перед процедурой не очень горячей ножной ванночкой. Лучше это проделывать вечером. А чтобы крем впитался, после нанесения наденьте хлопчатобумажные носки на всю ночь.
