Названы лучшие «ночные» продукты питания

сыр на ночь

В Австралии рассказали, чем можно питаться перед сном. Австралийские ученые считают, что употребление сыра на ночь поможет избавиться от бессонницы и тревожных снов. Сомнолог из Австралии Лиза Артис заявила, что […]

Названы продукты, существенно замедляющие похудение

продукты, замедляющие похудение

Если хотите похудеть, вам стоит отказаться от этих продуктов. Эти 4 продукта лучше не употреблять во время похудения. Ведь даже самая перспективная диета провалится, если не составить правильный рацион. Подтянутое […]

Эти простые советы помогут начать похудение

похудение

Мотивация — важный компонент успешного похудения. Далеко не каждая девушка довольна своей фигурой полностью, поэтому тема похудения актуальна для многих дам. Далеко не у каждой женщины есть возможность ходить в […]

Диетологи подсказали, как «скинуть» 7 кг за три дня

как "скинуть" 7 кг за три дня

Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки […]

Названа самая эффективная осенняя диета

самая эффективная осенняя диета

Диетологи предлагают худеть с помощью свеклы. Осень – пора, когда проще всего набрать лишний вес. Так случается из-за смены основного рациона и похолодания. Но есть один вариант, как не то […]

Диетолог объяснила, можно ли совмещать огурцы с помидорами

огурцы с помидорами

Диетолог опровергла миф о несовместимости помидоров с огурцами. На просторах Интернета написано немало материалов о том, что огурцы с помидорами нельзя сочетать, как и есть дыни с чем-то другим. Об […]

Этот продукт советуют чаще есть диабетикам

перец чили

Диабетикам советуют чаще есть перец чили. Употребление жгучего перца может использоваться в лечении диабета и колита, как установили ученые. В этом продукте содержится компонент, который «успокаивает» кишечник. Диабет первого типа […]

Зачем нужно есть каши ежедневно: названы причины

Зачем нужно есть каши

Мы расскажем про пользу круп и причины употреблять продукт каждый день зимой. Крупы – это настоящий источник витаминов и питательных веществ. Сложные углеводы, которые содержатся в кашах – незаменимый продукт […]

Что нужно знать о чесноке

чеснок

Чеснок — ценный источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Обязательно включите его в свой рацион, если хотите всегда быть здоровыми. Приятный бонус: чеснок славится не только своим полезным составом, […]

Медики развеяли главные мифы о воде с лимоном

вода с лимоном

Не надейтесь на чудодейственную силу воды с лимоном. Воде с лимоном приписывают прямо-таки чудодейственные свойства: напиток якобы помогает сбросить вес и улучшает иммунитет. Но на самом деле вода с лимоном […]