Этот продукт советуют чаще есть диабетикам

перец чили

Диабетикам советуют чаще есть перец чили. Употребление жгучего перца может использоваться в лечении диабета и колита, как установили ученые. В этом продукте содержится компонент, который «успокаивает» кишечник. Диабет первого типа […]

Зачем нужно есть каши ежедневно: названы причины

Зачем нужно есть каши

Мы расскажем про пользу круп и причины употреблять продукт каждый день зимой. Крупы – это настоящий источник витаминов и питательных веществ. Сложные углеводы, которые содержатся в кашах – незаменимый продукт […]

Что нужно знать о чесноке

чеснок

Чеснок — ценный источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Обязательно включите его в свой рацион, если хотите всегда быть здоровыми. Приятный бонус: чеснок славится не только своим полезным составом, […]

Медики развеяли главные мифы о воде с лимоном

вода с лимоном

Не надейтесь на чудодейственную силу воды с лимоном. Воде с лимоном приписывают прямо-таки чудодейственные свойства: напиток якобы помогает сбросить вес и улучшает иммунитет. Но на самом деле вода с лимоном […]

Простые правила, которые помогут не переедать

не переедать

Диетолог составила список из пяти рекомендаций. Постоянное переедание приносит немало проблем. Аппетит можно уменьшить, соблюдая простые правила. Ими поделилась диетолог Оксана Скиталинская. «Прекратить переедать очень сложно, особенно, когда везде много […]

Врачи рассказали, как готовить мясо безопасно

готовить мясо безопасно

При использовании газовой плиты в воздухе повышается уровень канцерогенов. Приготовление мяса на газовых плитах может быть опасно для повара из-за повышенного выделения веществ, признанных канцерогенами, утверждают норвежские ученые. Ученые из […]

Врачи рассказали о влиянии йогуртов на сердце

влияние йогуртов на сердце

Неожиданное открытие сделали специалисты из США. Широко известный факт, что продукты питания во многом определяют состояние здоровья человека. Некоторые могут подорвать здоровье, другие наоборот укрепить. Например, йогурты очень полезны для […]

Белая смерть: врачи рассказали, чем на самом деле опасна соль

чем опасна соль

Рекомендуется употреблять не более 5 граммов соли в день. Если потребление соли превосходит рекомендованный показатель хотя бы в два раза, человек может столкнуться с неприятными для здоровья последствиями. Избыток соли […]

Эти продукты способны заменить мясо в рационе

Лучшие источники белка

Лучшие источники белка. Здоровое питание завоевывает мир и становиться все более популярным. При этом есть также категория людей, которая хотела бы потреблять меньше мяса, не уменьшая потребления белка. Для этого […]

Названы веские причины начинать утро с каши

полезные каши

Три самые полезные каши. Не секрет, залог отличного утра – вкусный и полезный завтрак! Его нужно съесть самому, если верить пословице. Мы провели эксперимент, и нашли 5 причин начинать утро […]