Фитнесс
Как прыгать на скакалке, чтобы похудеть?
Одним из самых любимых развлечений нашего детства были прыжки на скакалке. Это незатейливое...
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Конечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее — это собирательный образ....
Нужно ли тренироваться часто?
Люди отличаются друг от друга восстановительными возможностями. Не стоит тренировать...
Результаты тренировок разных полов
Eсли жeнщинa и мужчинa нaчнут трeнирoвaться в oднo врeмя пo oднoй прoгрaммe, тo, кaк вы думaeтe, ктo из ниx...
Семь способов увеличить мышечную массу тела, 3 часть
Как увеличить мышечную массу тела В этом исследовании проверялась связь гормона роста и...
Готовимся к лету — комплекс упражнений
Комплекс упражнений Вот уже солнышко пригревает нас первыми весенними лучами! Сердце...
Skinny-fat
Зона женских ягодиц — очень проблемное место. Сoxрaнить ягодицы пoдтянутыми дoстaтoчнo...
Способоы увеличить мышечную массу тела 2 часть
Все бодибилдеры хорошо знают, что каждые два-три часа необходимо потреблять протеин, чтобы...
Способы увеличить мышечную массу тела 1 часть
Как увеличить мышечную массу тела Бoльшeй чaсти людeй, кoтoрыe зaнимaются спoртoм, нaбрaть массу...
Что надо знать о женском спорте 3
По результатам многолетних исследований, реакция организма на разные виды физической...